Minerales hierro, yodo , calcio y zin
Son sustancias nutritivas que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para protegerse de algunas enfermedades y que se encuentran en los alimentos.
Los micro nutrimientos son conocidos como vitaminas y minerales entre los mas importantes están:
Vitaminas A, B, C, ÁCIDO FOLICO,
El consumo diario de una dieta variada y preparada con diversos alimentos, proporciona los micro nutrimientos y otras su
Durante la infancia y la adolescencia, santo [nina como ninos necesitan alimentos que contengan vitanina A, vitamina C
calcio,
hierro, acido colico y zin.
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